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Balance: Umgang mit Stress

DAS PAKET ENTHÄLT:

  • ein individuelles 30-Tage-Programm

  • einen Video-Guide, der Dich bei der Umsetzung unterstützt und motiviert

  • bei Deiner Erstbestellung erhältst Du zusätzlich unsere hochwertige livinflow-Holzbox, in der Du Deine Produkte aufbewahren kannst

  • 30 Teebeutel mit ausgleichender Kräuterteemischung

  • 30 Päckchen vitalstoffreiches Superfood

  • 10 ml ätherisches Öl für innere Gelassenheit

  • Nutrition: Rezepte zum Genießen – pflanzenbasiert, aufbauend, energetisierend

  • Activity: Videos mit verschiedenen Übungen zum besseren Umgang mit Stress

  • Mindfulness: Audios mit Übungen zur Achtsamkeit, bewussten Atmung und Meditation

  • Coaching: Videos mit verschiedenen Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung

  • Experten-Interviews erklären ganzheitlich die Hintergründe von und geben Dir ergänzende Impulse.

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Immer mit der Ruhe

Mit dem Paket BALANCE gekonnt mit Stress umgehen


Mit unserem BALANCE-Paket trittst Du den Belastungen des Alltags besser entgegen und findest Dein inneres Gleichgewicht. Unser Experten-Team hat für Dich das Beste aus den Bereichen Nutrition, Activity, Mindfulness und Coaching in diesem Paket vereint. Das enthaltene ganzheitliche, auf Dich zugeschnittene 30-Tage-Programm hilft Dir im Besonderen dabei, mit Stress besser umzugehen und im Einklang mit Dir selbst zu sein. Unser Video-Guide begleitet Dich durch Dein Programm. Er motiviert Dich und stellt Dir immer wieder Fragen zur Selbstreflexion.

Du bekommst von uns Trainingseinheiten zum Auspowern, um angestaute Energie abzubauen, sowie achtsame Übungen, die beruhigend und ausgleichend auf den Geist wirken. Wir zeigen Dir gezielte Atemübungen, die Du über den Tag verteilt machen kannst, um Deine Balance wiederzufinden. Meditationen machen es Dir möglich, besser mit belastenden Situationen umzugehen, zufriedener zu sein und aus negativen Spiralen austreten zu können. Unsere Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung sollen Dir helfen, Stressmuster zu erkennen, Stressreaktionen entgegenzuwirken, Deine Work-Life-Balance zu finden sowie persönliche Muster auszumachen und zu überdenken. In Experten-Interviews wird Stress ganzheitlich betrachtet und zum Beispiel mit Ernährung, Bewegung und Meditation in Zusammenhang gesetzt. Zudem bekommst Du hier praktische Übungen zur Stressreduzierung und für einen gelasseneren Alltag. Außerdem kannst Du Dich auf pflanzenbasierte Rezepte mit hohem Vitalstoffanteil freuen. Du bekommst von uns ganze Rezepttage mit Frühstück, Snacks, einer warmen Mahlzeit und einem kalten Essen für unterwegs. Zusätzlich erhältst Du Rezepte für Deinen wöchentlichen Smoothie-Fastentag. Und das Beste: Du entscheidest, welche Geschmacksrichtungen Du ausprobieren willst und auf was Du verzichten magst.

Zu Dir nach Hause schicken wir eine Box mit Superfood, ätherischem Öl und Kräutertee. Die hochwertigen Produkte helfen Dir bei Deinem Weg zu mehr innerer Ruhe. Täglich kannst Du Dir Deine Mahlzeiten mit Cashewkernen, Bananenchips, gepressten Chiasamen und Mandeln verfeinern, um Körper und Seele zu entspannen. Deine Stimmung hebst Du mit einer Teekomposition aus wertvollen Zutaten wie Passionsblumenkraut, Lavendel und Basilikum. Und abends kannst Du ein paar Tropfen des ätherischen Öls, unter anderem aus Lavendel-, Lemongras- und Zedernholzöl, in Dein Bad geben oder auf Dein Kissen träufeln. Das lässt Dich durchatmen und fördert Dein Wohlbefinden sowie Deine positive Lebenseinstellung.

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Flow to go

Mit unserer App ist Dein livinflow-Programm nur einen Fingertipp entfernt. Schon ausprobiert? Lade die livinflow-App einfach im App-Store, bei Google Play oder im Microsoft-Store runter. 


Du kannst das livinflow-Programm immer auf Deinem Handy nutzen: So absolvierst Du die verschiedenen Trainingseinheiten, Yoga-Sessions und Meditationen immer dann, wenn Du gerade 

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